終電が続いてしまった時はどうするか・・・でもブログは更新する - 必要なのは「習慣化」
こんにちは、最近は残業と終電が重なっているフキです。
疲れてきているのですが、今日も頑張ってブログを更新します。
今日のテーマは「終電が続いてしまった時でもブログを更新するには・・・」です。
残業続いても・・・
残業が続くと、当然ですが疲れます。
疲れるのですが、インターネットを見てみると、とても忙しそうな人でも毎日ブログを更新していたりします。
どうしたらできるのかな？
と思っていました。
昨日も似たような記事を書いたのですが、一つは根性論になるのかな？
と思います。
もう一つは「習慣化」だと思います。
日々の習慣にしてしまうと、ブログを更新しないと気持ち悪くなります。
これは毎日寝る前に歯磨きをしている人が、たまたま歯磨きをしないで寝ようとすると気持ち悪くなって、結局歯磨きをしてしまうことと同じです。
変なたとえになってしまいましたが、ブログを投稿することを習慣にしてしまえば、どんなに疲れていてもブログを投稿するために行動します。
ですので、ブログの投稿を続けるために必要なのは「習慣化」です。
21日間続けると、習慣になる
心理学や自己啓発の本などを読んでいると、「21日間続けると習慣化する」と書いてあると思います。
これは、実際に体験してみると納得するのですが、僕は今年の5月から毎日ブログを更新しています。
5月中は途中でブログを続けるのが辛くなってきました。
けれど、6月になるまで継続していたら、そのうちブログを更新することが当たり前になっていました。
今では、終電になってしまっても、家に帰ってからブログを書くことを当たり前だと考えています。
このように、21日間続けることで、「習慣化」は本当だと思います。
ブログを毎日続けたいと思っている人はまず21日間頑張って投稿をすることを目指してみましょう。
まとめ
残業や終電は会社員だと避けては通れないです。
ブログであれば、時には何気ないことでもいいので、投稿してみましょう。
21日間続けると、習慣になるので頑張ってみましょう。
もし習慣化について悩んでいるのであれば、下記の本が参考になると思いますので、よければ読んでみてください。
最後に
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